przyczepy mięśni

[...] z tym ćwiczeniem... A propo długości mięśnia odpowiem ci, choć odpowiedź pewnie ci się nie spodoba...Ale taka jest powszechna, naukowa wiedza, iż genetycznie dostajemy przyczepy mieśni, których nie możemy żadnym treningiem przesunąć. Dlatego kto ma krótki biceps, najcześciej już z takim pozostanie...Można zawsze minimalnie, optycznie [...]

Pierwsze co - olej lekarza z NFZ, pracują tam... no powiedzmy wprost, d****e... jaki wpływ odżywki mogą miec na przyczepy mięsni... Wybierz się do dobrego lekarza sportowego, niech on ci powie co i jak, wizyta pewnie troche bedzie kosztowac, ale zdrowie najwazniesze. Dopóki lekarz nie zezwoli, odpuśc treningi

[...] IMHO. Zrób sobie na początek ACT, w tym arcie masz linka do takiego planu. Zrób tak z pół roku ten plan. Przyzwyczaisz organizm do treningu oporowego, stawy, ścięgna i przyczepy mięśni się wzmocnią i dopiero wtedy zaczynaj cięższe treningi. Poza tym ACT też kształtuje ładnie sylwetkę. Tak ja to widzę. damianP6, 178/70, co tu widzisz do [...]

[...] Można mieszać bieganie z ćwiczeniami takimi jak pompki, przysiady, sprawle, podciągnięcia i łączyć to w obwody. Tu masz na prawdę sporo możliwości. Wzmocnisz stawy i przyczepy mięśni. Poprawisz funkcjonowanie układu krążenia i wydolność oddechową. Cała masa zalet :-) Ja aktualnie leczę łokcie, więc treningi siłowe mam z głowy. Ale biegam, [...]

[...] ja np. gdy ide do mojej lekarki rodzinnej po cos tam od razu slysze lamenty ze jak bede tyle cwiczyl, biegal itp to sie wykoncze i zostaqne inwalida.....a jak naderwalem przyczepy miesni przy kolanie i chcialem zeby mnie dokladnie zbadano to "pani doktor" obejrzala kolano i stwierdzila, ze na dwa tygodnie powinienem przestac biegac, [...]

spoko. ja ogolnie mialem anatomię szczegółowa- przyczepy miesni przegieg praca kazdego z nich. jesli wykonujesz wykroki tak ze wykroczna noga idzie tak jak w przysiadzie - nie ma mozliwosci zeby przywodziciele mialy tam wieksza pracę. co wiecej napewno nie beda mialy wiekszej od miesni czworoglowych jak napisal autor tego co podales (rozumiem ze [...]

idź do pulmonologa , zrób sobie zdj rtg klatki chyba nie są to jakeiś młodzieńcze pęcherze rozdmowe ... ew strzelają ci jakeiś stawy (moze miedzy żebrami a mostkiem hmmmm przyczepy mieśni , ścięgna

[...] na twardym a nie miękkim, tyle że z dupą przy oparciu, nigdy "na menela", czyli z pośladkami daleko od oparcia Generalnie w okolicach kości krzyżowej i guzicznej są przyczepy mięśni, które czasem dają ból. Zabawnie wygląda czasem leczenie tego typu dolegliwości, zwane mobilizacjami per rectum, proponuję się domyśleć jak to wygląda .

no i informacyjnie - kulak - przyczepy miesni to wlasnie ściegna (z wyjatkiem miesni ktore go nie posiadaja)

pewnie placebo zrobi swoje. Ogarnąłem fitness modela, który ma wszystkie przyczepy mięśni takie same jak ja :-D Tylko że jest 100x większy \-)

[...] przesunąc przyczepów mięśni, jakie dostaliśmy od mamusi natury przy urodzeniu. Ludzie, którzy np. mają cholernie kulisty biceps w ogromnej większości dostali po prostu takie przyczepy mieśni już od urodzenia, bo można to zmienić tylko w niewielkim zakrasie. I na odwrót, ci z długimi bicepsami też ich sobie wcale nie rozciągnęli.... Co do młotków [...]

"a skośne nie poszerzą jeszcze bardziej bioder/miednicy?" Nie wręcz przeciwnie, przyczepy mięsni skośnych są umieszczone na górnej krawędzi miednicy i zebrach wypełnia one lukę która powstała na skutek braku czegokolwiek w tamtym miejscu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-08 18:37:52

w mostek! na przyczepy mięśni najlepiej żeby przyjał ;-]

[...] powazne kontuzje zdarzaja sie takze przy treningu miesni karku-np wyciskania w mostku na karku....... a co do szybkiego rozwoju-to sie nie zgodze-szyja to glownie powiezie i przyczepy miesni bez duzych brzusciow-najwieksza grupa to pewnie kapturowe. wymiar karku szybko idzie ,gdy sie przybiera na wadze i to wcale nie przez wieksza muskulature..:) [...]

Córa-sam nie wiem, przez całą zimę nawet kataru nie miałem.Generalnie nie choruję, na zwolnieniu lekarskim byłem 8 lat temu,jak naderwałem przyczepy mięśni przy kręgosłupie w odcinku krzyzowo-lęźwiowym.Staram się unikać weterynarzy jak mogę,sam się leczę Michał-dzięki,już jest lepiejGdybym jadł przez dwa tygodnie,jak przez te dwa dni,to 5 kg [...]

seb jest konkretnie - lapska potezne,chyba lydka troszke odstaje,po wycince bedzie gites pamietajac twoja dawna forme. turysta-to napewno nie jest szewska klatka,poprostu tak ma osadzone przyczepy miesni Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-06-26 15:36:36

choinka czyli odtluszczenie dolnej czesci plecow ktore sprawia ze przyczepy miesni najszerszych i miesnie prostowniki tworza optycznie choinke bardzo bardzo bardzo bardzo trudne do uzyskania

[...] mało) i zrobi ci parę testów, zrobi usg ibędzie wiadomo co i jak. ale to uczucie przeskoczenia to typowo pod nerw kulszpwy podchodzi :) tam też mają miejsce (guz kulszowy) przyczepy mięśni kulszowo goleniowych. Jedyny test, by je sprawdzić to mocno wykonać przeprost w st. biodrowym przy nodze wyprostrowanej w kolanie - jeśli nic nie boli to ta [...]

[...] kolor oczu albo włosów. Ale nie wygląd mięsni. Każdy może mieć kulisty biceps. Tak samo można powiedzieć ze piersiowe się ze sobą nie stykają i co to też genetyka ? Wiadomo przyczepy mięśni u każdego są inne ale nie tak zeby nie szło osiągnąć co np kulturyści. NIgdy nie widziałem kulturysty który nie ma kulistych bicepsów albo gościa z klatką [...]

[...] mistrza,czyli osobe o wyjatkowych predyspozycjach,w stosunku do Janka z pakerni blokowej. obojetnie,co wezmiemy na warsztat-budowe kostna,naturalny ksztalt miesni,przyczepy miesni,proporcje wlokien,metabolizm,podatnosc na koks...to w kazdej z tych grup,znajdzie kolejnych kilka. ...a warto takze pamietac o psychice. [...]